O psychoterapii

Bolest je nevyhnutelná, utrpení je volba.Haruki Murakami

Individuální psychoterapie je léčebný proces, během kterého se pravidelně (u suportivní terapie 1x týdně, u psychoanalytické terapie 2x týdně) setkávají psychoterapeut s klientem a pokouší se novým způsobem hlouběji porozumět nefunkčním aspektům klientova života. To následně vede ke snížení psychických problémů a osobnostnímu rozvoji.

Psychoterapie může pomoci v těchto oblastech:

  • deprese,
  • úzkosti,
  • trauma,
  • nízká sebedůvěra a sebevědomí,
  • vztahové problémy,
  • psychosomatické problémy a nespavost.

Mně osobně je blízké spojení důrazu na vztah, empatii a přijetí s hledáním hlubinných souvislostí v lidském prožívání. Mezi mé oblíbené psychoterapeutické autory patří například Stephen A. Mitchell, Nancy McWilliams, Sándor Ferenczi,  Otto Kernberg, Daniel Stern, Peter Fonagy a Irvin Yalom.